常食药膳健脾养肝

茯苓粥：茯苓粉30克，粳米100克，大枣20枚。同煮为粥，温热空腹食用。具有健脾养肝，利湿祛邪的作用。慢性肝病均可食用。

薏苡仁粥：薏苡仁60克，山药60克，粳米200克。煮粥食用，具有健脾和胃作用。适用于腹胀、腹泻患者。

女贞枸杞瘦肉汤：瘦肉250克，女贞子30克，枸杞子15克，大枣5枚。将女贞子、枸杞子、大枣（去核）洗净，瘦猪肉洗净切块，加清水适量，慢炖2~3小时，调味即可食用。吃肉喝汤，随量食用。具有滋养肝肾功效。适于肝区隐痛不适、腰酸乏力、头晕眼花者。