功能性消化不良怎么办？教你三招缓解！
2025-09-17 11:02:11
来源：好医生
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益阳市人民医院消化内科刘凯主任结合20余年临床经验，分享缓解 FD 三招：一是科学饮食，选易消化食物、吃7分饱，饭后散步10分钟；二是调情绪，通过深呼吸等疏解压力，避免肠 - 脑互动异常加重症状，必要时找心理医生；三是及时查，调理2-4周无效或出现体重下降、黑便等报警症状需就医。FD可调理，建议在医生指导下制定个性化方案。
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