护士太少，纽约一月内18家医院“吃罚单”

《时隔4年，FDA再度提议禁用电击疗法设备》

3月25日，美国食品药品监督管理局（FDA）再次提出禁止使用电刺激设备治疗自伤或攻击性行为的提案。这类设备通过皮肤上的电极传递电击，用于减轻或阻止自伤或攻击行为，但可能会引起抑郁、焦虑、创伤后应激障碍以及疼痛、烧伤和组织损伤等副作用。

目前，在美国，仅马萨诸塞州坎顿一家教育中心在约50名受治疗者中使用这种设备。FDA在2020年曾尝试颁布相关禁令，但由于法律授权问题被推翻。FDA表示，此次将征集公众意见至5月28日，随后将根据收到的反馈决定是否颁布最终规定。

电击治疗法早已引发广泛的争议。支持者认为它在特定情况下有效，而反对者则对其潜在的风险和伦理问题表示担忧。FDA的这一提议旨在保护患者的权益，并促进精神疾病治疗方法的发展与完善。

《免费发放电子烟有助戒烟》

一项最新研究显示，在急诊科为吸烟者提供免费电子烟及戒烟建议，每年可能帮助数千人成功戒烟。这一策略对于那些不太可能主动寻求戒烟服务的人群尤其有益。

研究人员在2022年1月至8月期间，在英国6家急诊科进行了观察试验。484名每日吸烟的患者在等待出院时，除了获得戒烟顾问的简短建议外，还获赠电子烟套装并被推荐至戒烟机构。另一组488名患者只获得了戒烟服务的书面信息。

六个月后的评估发现，获赠电子烟套装的患者戒烟成功率比对照组高出76%，其中7.2%的人成功戒烟。研究人员表示，提供电子烟可能是一种吸引人的帮助戒烟方式。

该研究负责人Ian Pope博士认为，如果此干预措施在英国广泛推行，每年成功戒烟的人可能会增加2.2万人。

数据显示，英国约有640万成年吸烟人口。吸烟每年给英格兰带来约170亿英镑的医疗和经济负担。帮助更多人戒烟不仅有利于改善公众健康，也可减轻国家医疗负担。

《护士配置不足，纽约一月内18家医院“吃罚单”》

据纽约卫生厅透露，截至3月15日，该州已有18家医院因违反临床护理人员配置法而受到处罚，数量较前两个月有所增加。

根据2021年通过的一项州法律，纽约各医院须成立临床护理委员会，制定最低护理人员配置计划，并上报卫生厅审批。去年6月，纽约卫生厅要求重症监护室至少配备一名护士照看两名病患。一旦被发现违规，医院必须提交并执行纠正行动计划，否则可能面临每项违规高达2000美元的罚款及其他相关民事处罚。

纽约卫生厅发言人拒绝透露被处罚医院名单，并解释部门无法评论正在调查的案件。与此同时，美国通信工人工会第一分会代表纽约地区2万多名工人向该卫生厅投诉，称多家医疗系统未按照已上报的护理人员配置计划执行。

专家指出，合理配置临床护理人员不仅关乎医疗质量，也事关病患安全。纽约州新法旨在确保医疗机构为病患提供足够且合格的护理，切实保护公众健康权益。

《怀孕会加速衰老，但母乳喂养可以使之逆转》

最近，一项发表于《细胞代谢》新研究发现，怀孕虽然会加快女性身体生物钟的老化速度，但多数老化效应在分娩后可以逆转。这点对于母乳喂养的母亲而言更为显著。该研究进一步证明了分子老化，即细胞随着时间的推移而积累损伤和功能失调，并非总是呈线性发展，亦非只有向前进的过程。

研究团队分析了大约120名女性在孕期各阶段提供的血液样本，其中65名在产后也提供了样本。耶鲁医学院的Kieran O’Donnell教授，指出，在约20周的时间里，从孕早期到孕晚期，参与者的基因生物标志物平均增加了一到两年，表明其生物年龄的加速增长。

然而，在产后三个月时，参与者的生物年龄出现了显著逆转。其中，母乳喂养的参与者在产后三个月的生物年龄比那些使用配方奶的参与者平均年轻了一年。研究团队希望未来能通过更多研究，比较孕期和产后恢复期的老化情况，进一步探索产后恢复是否能完全逆转怀孕期间的老化效应。

《每周锻炼两次可有效改善失眠》

一项十年跨国研究发现，中年人长期保持每周2-3次的规律运动，可以显著降低失眠的风险，并更容易获得充足睡眠。

该研究纳入了来自9个欧洲国家4399名中年人，并追踪了他们十年间的体育活动频率、时长、强度，以及失眠症状、睡眠时长等情况。结果发现，在整个研究期间，37%的参与者从未运动，25%的人则一直保持锻炼。

进一步分析显示，始终保持活跃锻炼的参与者，入睡困难的可能性降低42%，出现全因失眠症状的风险降低22%，而报告2-3种失眠症状的可能性降低40%。

此外，研究还发现，长期坚持运动的人更有可能成为“正常睡眠者（睡眠时长≥9小时）”，而与之相反，不进行运动的人则很少能达到建议的睡眠时长。尽管研究依赖于参与者通过问卷的主观评估，但这一发现为中年人通过持续运动改善睡眠提供了有力的科学依据，强调了保持活跃生活方式对促进良好睡眠质量的重要性。